Enflé, douloureux, épuisé par des troubles digestifs récurrents ? Le régime low FODMAP, conçu par l’université Monash, cible les FODMAP (fructanes, lactose, fructose, polyols) responsables de ballonnements, gaz et spasmes chez les personnes sensibles. Étayé par des...
Perdre du poids avec le syndrome des ovaires polykystiques semble souvent un combat perdu d’avance, entre résistance à l’insuline, inflammation chronique et excès d’androgènes qui sabotent vos efforts. Découvrez pourquoi les régimes classiques...
Vous rêvez d’un bébé mais les tentatives restent vaines ? Saviez-vous que votre assiette peut être l’alliée secrète de votre fertilité ? Découvrez comment une alimentation pour tomber enceinte, basée sur des principes scientifiques comme le régime méditerranéen ou...
Épuisée par les douleurs incessantes et l’inflammation liée à l’endométriose ? Une alimentation anti-inflammatoire peut devenir votre arme secrète pour apaiser votre corps en ciblant les mécanismes inflammatoires tout en réduisant les symptômes comme les...
Your browser does not support the audio element. Vous vous sentez irritable, anxieuse ou vidée chaque mois, prisonnière d’un tourbillon de symptômes physiques et émotionnels ? Le syndrome prémenstruel (SPM) affecte jusqu’à 40 % des femmes en âge de procréer, allant de...
Stress, insomnie, compulsions alimentaires… Vous rêvez d’une méthode naturelle pour réharmoniser votre corps sans aiguilles ni effets secondaires ? La luxopuncture, réflexothérapie innovante utilisant la lumière infrarouge, stimule des points méridiens et auriculaires...
